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Health tips: मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत बनाने के 10 सरल उपाय

आज के तेज़ रफ्तार जीवन में मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखना बेहद महत्वपूर्ण है। तनाव, चिंता और अवसाद जैसे मुद्दे हर किसी के जीवन का हिस्सा बन गए हैं। मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत बनाने के लिए कुछ सरल उपायों को अपनाया जा सकता है।