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Water Fasting: जाने क्या है वाटर फास्टिंग? इसके फायदे और नुकसान क्या हो सकते हैं?

लोग अलग अलग तरह के उपवास करते है, वाटर फास्टिंग एक तरह का उपवास है जिसे सिर्फ पानी पीकर किया जाता है। आइए जानते है क्या हो सकते है इसके फायदे और नुकसान क्या हो सकते है?