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40 की उम्र के बाद हड्डियों को मजबूत रखने के लिए महिलाएं करें ये काम

महिलाओं में उम्र बढ़ने के साथ बोन डेंसिटी कम होने लगती है जिसके कारण उनकी हड्डियाँ कमजोर होने लगती हैं और कमजोर हड्डियों के कारण उनके शरीर के अलग-अलग भाग में दर्द रहने लगता है। अधिक पढ़ें इस ब्लॉग में-

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