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Midlife & Burnout: महिलाएं जानें इससे निपटने के तरीके

महिलाओं के जीवन में मिडलाइफ एक ऐसा पड़ाव है, जहां उन्हें इमोशनल, फिजिकल और मेंटल थकावट से गुजरना पड़ता है। इसका मुख्य कारण लंबे समय तक स्ट्रेस झेलना है जैसे काम का दबाव, परिवार की जिम्मेदारियाँ और मेनोपॉज़ के कारण होने वाले हार्मोनल बदलाव।