हैल्थ

Self Care: महिलाएं जानें खुद का ध्यान रखना स्वार्थ नहीं है?

महिलाओं के लिए सेल्फ-केयर कोई स्वार्थ नहीं, बल्कि ज़रूरी है। अपने स्वास्थ्य, नींद, मन की शांति और सीमाएँ तय कर स्वयं को प्राथमिकता देना ही असली सशक्तिकरण है।