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Fitness Tips: महिलाओं के लिए योग के 5 आसान और असरदार आसन कौन-कौन से हैं

आज के समय में महिलाएं घर, ऑफिस और समाज में कई भूमिकाएं निभा रही हैं। आइए जानें योग के इन 5 आसान और असरदार आसनों को जिसे अपनाकर महिलाएं एक बेहतर स्वास्थ्य प्राप्त कर सकती हैं।