सेहत

Water Rich Foods : पानी से भरपूर ये फ़ूड आपको डिहाइड्रेशन से बचाएंगे

गर्मियों में आप नारियल पानी पिएं, नीबूं की शिकंजी पिएं, छाछ पिएं और दही वगेरा खाएं। इसके अलावा आप पानी वाले फल खाएं ।