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Health Care Tips: विटामिन B-12 की कमी से शरीर पर इसके क्या प्रभाव पड़ते हैं

विटामिन B-12 से वहीं लोग प्रभावित होते हैं जो शुद्ध शाकाहारी हैं या पोषण से भरपूर डाइट नहीं लेते, उन्हें बी-12 की कमी का ज्यादा खतरा होता है। आइए जानते हैं कि अगर विटामिन B-12 की कमी हो जाए, तो इससे शरीर पर क्या-क्या प्रभाव पड़ता हैं।