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6 High Protein Food जो आपको सर्दियों में स्वस्थ रहने में मदद करेंगे

हैल्थ: सर्दियों में, हमारे शरीर को अधिक प्रोटीन की आवश्यकता होती है क्योंकि हमें गर्म रहने के लिए अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। प्रोटीन हमें ऊर्जा प्रदान करता है, हमारी मांसपेशियों को मजबूत बनाता है और हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है।