सेहत

Benefits Of Olive Oil: स्किन से लेकर बालों के लिए खाए ओलिव आयल, जानें इसके 5 फायदे

ओलिव ऑयल में विटामिन ए, डी, ई और के पाया जाता है। इसके अलावा ओलिव ऑयल में एंटीऑक्सीडेंट की भी भरपूर मात्रा होती है। इसमें  पालीफेनोल, विटामिन ई, सीटोस्टेरॉल, टायरोसोल, ओलियोकैंथोल आदि एक्टिव एंटीऑक्सीडेंट के रुप में पाए जाते हैं।