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Mandie Panesar

I'm Mandeep Panesar, a dedicated feminist and passionate writer. My heart beats for gender equality, and I channel that passion into my writing. I strive to inspire change and empower others through my words.

Yoga (Image Credit: freepik).pngब्लॉग

Yoga: रक्तचाप ठीक रखना है तो करें ये योगासन

योग एक्सरसाइज़ और रिलैक्सेशन का ऐसा रूप है, जिसमें मुख्य रूप से आसन शामिल हैं और जो विशेष रूप से स्वास्थ्य में सुधार के लिए किया जाता है। योग में ध्यान, कल्पना, श्वास कार्य (प्राणायाम) और शांत संगीत के साथ-साथ आसन योग भी शामिल हो सकते हैं।

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Nov 08, 2023 20:10 IST 2 Min read
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