Rajveer Kaur

Deficiency Of Iron: आयरन की कमी होने पर महिलाएँ क्या खाएँ

हैल्थ। ब्लॉग: महिलाओं के शरीर में आयरन की कमी के बहुत सारे कारण हो सकते हैं। एक महिला को दिन में 12 से 16mg आयरन की जरुरत होती है लेकिन मेनोपॉज़ के बाद यह कम हो जाती है। तब महिलाएं 8 मिलीग्राम एक दिन में ले सकती हैं।