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पेल्विक मसल्स को मजबूत बनाने के लिए महिलाएं करें ये एक्सरसाइज

महिलाओं के शरीर में समय समय पर कई बदलाव होते हैं। जिसके कारण उन्हें कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। पेल्विक मसल्स महिलाओं के शरीर में पेट के निचले भाग में मौजूद होती हैं और कई कारणों से इनमे दर्द या अन्य समस्याएं हो सकती हैं।

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