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Daily Lifestyle: कम उम्र में तनाव क्यों बढ़ रहा है? जानें रूटीन सुधारने के आसान उपाय

आजकल युवा और छात्र भी तनाव की चपेट में हैं। इसकी वजह सिर्फ प्रतिस्पर्धा नहीं हैं, बल्कि खराब दिनचर्या और जीवनशैली भी है। जानें कारण और समाधान।