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Mood Swings: पीरियड्स में मूड स्विंग से कैसे बचें?

मासिक धर्म के दौरान मूड स्विंग्स एक आम समस्या है, जिससे अधिकतर महिलाएं गुजरती हैं। हार्मोनल बदलाव के कारण यह समय शारीरिक और मानसिक रूप से थका देने वाला हो सकता है। परंतु कुछ प्रभावी तरीके हैं, जिनसे मूड स्विंग्स को कम किया जा सकता है।

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