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Weight Loss Diet For Winters: सर्दियों में मोटापा कैसे कम करें, क्या खाएं और क्या न खाएं?

प्रोटीन और फाइबर युक्त खाने में कैलोरीज़ कम होती है। यह इम्युनिटी को स्ट्रांग बनाते है और मेटाबोलिज्म बढ़ाते है। ड्राई फ्रूट्स और फल जैसे कि जैसे अखरोट, किशमिश, चकुंदर, अमरूद, गाजर, दूध आदि का सेवन करने से भूख जल्दी नहीं लगती और वज़न कम होने में मदद मिलती है। Weight Loss Diet For Winters