diet

Vegetarian Diet में महिलाओं के लिए Protein के 5 स्त्रोत

प्रोटीन हमारे शरीर की बुनियादी ज़रूरतों में से एक है, खासकर महिलाओं के लिए। यह हार्मोन संतुलन, मांसपेशियों की मजबूती, और स्वस्थ त्वचा, बाल और नाखूनों के लिए बेहद जरूरी है।