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Menopause: मेनोपॉज़ क्या है और मेनोपॉज़ के संकेत और लक्षण क्या हैं

हैल्थ : मेनोपॉज़ के दौरान, महिलाओं के शरीर में हॉर्मोन के स्तर में कमी होने के कारण, उन्हें ओस्टियोपोरोज़िस का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए शारीरिक गतिविधियों को बढ़ावा देने के लिए योगा और स्वस्थ आहार का सेवन कर सकती हैं। जानें अधिक इस ब्लॉग में-

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