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Pain Reliever: पीरियड पेन को नैचुरली कम करने के लिए 5 घरेलू उपाय

पीरियड्स के दर्द को कम करने के लिए कई घरेलू उपचार हैं जो प्राकृतिक और प्रभावी हो सकते हैं। गर्म पानी की बोतल या हीटिंग पैड का उपयोग करके पेट पर गर्म सेंक देना एक अच्छा तरीका हो सकता है।