नतीजतन, आपके पीरियड्स अनियमित हो सकते हैं, देर से आ सकते हैं या पूरी तरह से छूट भी सकते हैं। इसलिए, तनाव को प्रबंधित करना न केवल आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए बल्कि आपके मासिक धर्म के स्वास्थ्य के लिए भी जरूरी है।
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