रोज़मर्रा के कार्यों में बेहतरीन प्रदर्शन करने की उम्मीदें, समयसीमा का दबाव, और कई ज़िम्मेदारियाँ मिलकर हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर बुरा असर डाल सकती हैं।
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