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Yoga Benefits: पीरियड्स के दर्द से राहत पाने के लिए ज़रूर करें ये योगासन

योगा जितना फायदेमंद और बिना किसी साइड इफेक्ट के शायद ही कोई चीज होगी। योग करने से हमारे शरीर में फुर्ती आती है और हम तरह तरह के रोगों से मुक्त रहते हैं। इसकी मदद पीरियड्स में भी ली जा सकती है।

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