शारीरिक संतुलन बनाए रखने के लिए कसरत बहुत जरूरी है। कई लोग कसरत एक्सरसाइज योगा इन सबको अपने जीवन में शामिल करते हैं जिससे शारीरिक संतुलन बना रहता है।
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