पेरिमेनोपॉज और मेनोपॉज के दौरान महिलाओं में वजन बढ़ना एक बड़ी समस्या है। वजन बढ़ने का एक मुख्य कारण हार्मोन का उतार-चढ़ाव है, विशेष रूप से एस्ट्रोजन में गिरावट, जो आपके शरीर में वसा के भंडारण को प्रभावित करती है।
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