सेहत

Vitamin-D Deficiency Symptoms: विटामिन D की कमी की वजह से नजर आएंगे यह लक्षण

आज कल ज्यादातर लोगों को विटामिन D की कमी होती है। विटामिन D का सबसे बड़ा सोर्स सनलाइट यानी सूरज की रोशनी है लेकिन हम में से कितने लोग अपने घर कि छत पर जाकर धूप में बैठते हैं। सूरज की सबसे पहली किरने हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदाई होती हैं। कई बार शरीर में विटामिन की कमी कि वजह से कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं। विटामिन D हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बहुत जरूरी होता है।