protein

20 और 30 की उम्र में प्रोटीन की कमी का मेरे स्वास्थ्य पर क्या असर पड़ा

जब हम युवा होते हैं, तो ऐसा लगता है कि हम पोषण संबंधी लापरवाही से बच सकते हैं। मैं भी इसका अपवाद नहीं थी। मुझे लंबे समय तक इसके असर के बारे में बहुत कम जानकारी थी।