महिलाओं में अक्सर बढती ऐज के साथ जांघों के आस पास वजन बढ़ने लगता है और मोटापा दिखाई देने लगता है। जिससे उन्हें कई तरह की समस्याओं का भी सामना करना पड़ता है। तो आइये जानते हैं जांघों की फैट को कम करने के लिए कुछ एक्ससरसाइज़।
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