Intermittent fasting

Intermittent Fasting: जानिए क्या है इंटरमीटेंट फास्टिंग और इसके फायदे

इंटरमिटेंट फास्टिंग एक ऊपर और आसान तरीका बनता जा रहा है वज़न कम करने का जिसमें कोई डाइट फॉलो नहीं करनी होती बल्कि इसमें एक टाइम पे खाना होता है और बाकी टाइम व्रत रखना होता है।